z tego co czytalem to dosc dlugo sie rozkreca, nawet do 4 tyg...jestem ciekaw jak dlugo mozna ja brac, podczas badan brali 12 tyg, ciekawe czy do stalej suplementacji sie nada czy pozniej juz dziala wyraznie slabnie?
jak dostaniesz wynik tego ft3 to wrzuć tutaj, ciekawe jak bardzo poszło w dół podczas redu, a może wcale nie jest tak źle... kontrola estro i prolki to podstawa, bo bez tego jak sam widzisz jedna wielka huśtawki emocjonalna. To wyniki po 3 tyg ketozy o.O (wiem ze na poczatku cholesteeol na keto mi skacze do 260 a 2 mc pozniej na keto juz go [...]
Zawsze chyba lepiej brać osłonkę na cyklu niż jej nie brać przynajmniej zawsze mi się tak wydawało To jak to Panowie z tym odblokiem wystarczy jeden listek Clomidu czy wziąć dwa bo jutro chciał bym złożyć zamówienie?? A Winstrol firmy Ip polecacie oczywiście jest on w strzałach?
Fajnie bo dojrze to ochydnie smakuje to jeszcze 30 gram glukozy z woda to sie mozna porzygac. Mam maly problemik prozaiczny jeszcze mam brac tego 9 gram porcja ale nie wiem jak odmierzyc ta porcje mam lyzeczke do tego na ktorej pisze 2,5 ml i 5 ml jedna lyzka to 9 gram ? I jeszcze jedno jak to laczyc z animal Mstackiem ktorego mam brac 40 minut [...]
[...] więcej zostaje dla mięśni. Propecia na pewno jest dobra, ale syntetyczna. Jest to tzw. azosteroid - finasteryd. Ja wychodzę z założenia, że jeżeli jest naturalny odpowiednik jakiegoś leku, to lepiej brać ten naturalny. Red, z blokowaniem receptorów to sprawa jest skomplikowana. Po pierwsze tego nie potwierdzono bezspornie, w przeciwieństwie do [...]
[...] jest nieprawidłowa echogeniczność: jest ona obniżona w stosunku do normy, niejednorodna z powodu licznych zwłóknień. Obraz miąższu tarczycy sugeruje obecność zmian zapalnych jak w ch. Hashimoto dobra ze sterydami nie ryzykować a czy wogóle mogę brać podstawowe suple takie jak kreatyna BCAA glutamina białko itd.. proszę o odpowiedz osoby które [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-Jak długo można brać spalacze non stop? Zależy jakie, ja bym Ci polecił cyklicznie, przez pewien czas, np 6tyg a potem przerwa -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? -Jaką ew. suplementacje wprowadzić? Czego oczekujesz od niej? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) Zdrowe tłuszcze, białko [...]
[...] Sustatnon + oma + meta to propozycja kolesia od którego chce kupic koks ale czytaja na forum dochodze do wniosku ze to troche za wiele. Myslalem moze nad prolo i meta tak jak piewszy cykl. Czegam na odpowiedzi. Odwdzięcze się:) Ps Co do 94 w pasie nie jestem gruby po prostu mam taka budowe ze ten brzuch mi tak dziwnie odstaje w razie w moge [...]
kolega 2 polki wyzej przedstawil standard - 10 w treningowe i 5 w nie, rozlozone jak wyzej. IOstniej tez szkla mowiaca ze w dzien treningowy zamiast brac rano nalezy wziasc przed treningiem oraz 2 porcja bez zmian - po. Jednak wydaje mi sie ona troche przeczaca zasadom brania kreatyny - jesli zbyt dlugo "miesza" sie w zoladku to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A teraz moze glupie pytanie, co to znaczy przed treningiem? 30 min wcześniej, 5 min przed rozpoczęciej rozgrzewki? jak powinien być ustawiony posiłek przedtreningowy? chodzi mi o to ile przed treningiem i czy mozna brac bcaa jedzac posiłek przedtreningowy ;]
W Anglii nieważne czy katar, przeziębienie, rak, złamanie kręgosłupa. Lekarstwo zawsze to samo: apap %-) Prawda. k***a jak można brać 10 razy wycinki z gardła i "nie wiedzieć" czy to rak... i to w Londynie
Dzieki za odpowiedz :). Czyli nie musze brac zadnych witamin? Co do tej odzywki to jest napisane, ze bedzie dodawana do twarogu i mleka do ostatniego posilku :). A tak ogolnie to jak sie dieta prezentuje ? Dobrze dobrane skladniki i BTW ?
[...] Pierś z kuraka właduj do plastikowego pojemnika do noszenia żarcia i po problemie. Jak ktoś będzie się dziwił czy śmiał - zlej to. Ostatecznie forma ważniejsza niż opinie jakiegś ćwoka, z czasem się przyzwyczają i odczepią. Mało napisałeś o treningu, rozpisz dokładnie jakie ćwiczenia robisz, i po ile powtórzeń w seriach, jak długie przerwy. [...]
Ja brałam jakiś spalacz zapomniałam nazwy, efekty rewelacyjne ale potem lecZyłam się na depresję przez pół roku. Próbowałam brać znowu ale jak pojawiało mi sie uczucie niepokoju to wiedzialam, że zacząć znów nie mogę bo będzie to samo. Czy jest jakiś sposób, żeby brać coś termogenicznego ale bez takich efektów ubocznych. Myślę, że te spalacze mają [...]
[...] może mają predyspozycje do większej ilości mięcha, ale 90% kobiet może brać klamoty i nie zbliżą się do takich i większe ciężary IMO tylko wyszłyby Ci na plus, ale robisz jak uważasz. I tak masz naturalną granicę mięso/siła. Ja chyba nawet z fitnesowym obciążeniem miałabym łapy jak bramkarz w Cocomo ale to widać nawet po moich przedramionach. [...]
[...] i jest problem z aspiracja, ale wydaje mi sie ze to kwestia wprawy. Udo i bark nie ukrywam boli, ale moze jest to spowodowane tym, ze dosyc szybko wbilem(injekcje trwaly jakies 15 sekund) i tloczek troche ciezko i nierwono chodzil wiec zdazaly sie takie szarpane ruchy. Mysl, ze jeszcze mam wykonac tych strzalow ponad 40(chociaz nie wiem czy [...]
[...] braklo tam masa "a potem" rzezba :) co do tego stazu, to nie dawno mialem 2 godziny z trenerem na silowni, ktory mowil ze moglbym sobie wziasc ta kreatyne do tego jakies bcca i witaminy tylko czy to podziala wogole jak nie posiadam zadnej diety, a czasem nawet zajadam sie jakimis slodyczami czy fast foodami - % odstawilem :) Naczytalem [...]
[...] tak samo tuńczyk w oleju ale to już twoja szama :) parówki tak samo.. jedzenie możesz np z rana przygotować na cały dzien i się tym nie martwić a zajmie to 20-30minut. jak pospisz te 15minut krócej nie umrzesz. jak dla mnie za dużo szukasz dziury w całym i się bawisz w jakieś wymówki. możesz podbić węgle w posiłkach dodać do 4 posiłku np. [...]
miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD
